LIVRO – COMO SILENCIAR A MENTE
O PORQUÊ DA ESCOLHA
Osho trás uma prática divertida, ressaltando o prazer do silêncio com fortes argumentos para vivenciarmos o agora e com observações aplicáveis no dia a dia. A sensação que tive ao trabalhar com o texto é que podemos “brincar de meditar” o tempo todo.
A MEDITAÇÃO
Primeiramente Osho explica: “Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente”. Então ele declara que se a pessoa começar a contemplar ou a se concentrar em alguma coisa, isso já é estar fazendo alguma coisa. Ou seja, contemplação e concentração podem ser usadas como caminho, mas não é o meditar. Para ser meditação a pessoa não deve estar fazendo nada mesmo! Ele ressalta que não tem como fazer isso e nem praticar isso. É preciso apenas compreender. Dessa forma, só resta para o meditador apenas ser. “E quando pegar o jeito poderá ficar nesse estado por quanto tempo quiser” diz ele.
Então a primeira parte da meditação é simplesmente ser. A segunda parte é aprender a “simplesmente ser” na vida, no cotidiano, nas tarefas e ações. Até que a pessoa consiga manter a meditação imperturbada, tendo sempre o silêncio no fundo, ou seja, sem o ruído da mente.
Ele ressalta que a vida continua e até se torna mais intensa, mais alegre, com maior clareza, visão e criatividade. Por que o meditador não é aquele que faz, mas sim o que observa e todo o segredo da meditação está em tornar-se o observador. Você faz grandes ações, mas sem perder o seu centro.
EXPERIÊNCIA PESSOAL
Teve uma época em que achava que meditação não era para mim porque era um exercício difícil e meio sem motivação. Minha mente não parava, meu Vatta sempre foi muito forte e então era difícil ficar mais do que 10 segundos em um símbolo ou mantra, por exemplo. Então troquei a concentração pelo simplesmente ser. Deixar de pensar para sentir, colocando a existência inteira à minha disposição. O resultado foi imediato de compreensão de uma série de acontecimentos e pude sentir alguns chacras se abrindo. Uma sensação maravilhosa! Foi preciso desapegar do resultado da meditação para conseguir esvaziar.
APLICAÇÃO DIÁRIA
O exercício que passei a usar foi usando a palavra “brincar”. “Uma pessoa realmente meditativa é brincalhona e divertida, pois a vida é alegre para ela”, palavras do Osho que me chamaram a atenção. Brincar com a idéia de não estar fazendo nada, sentado no banheiro, por exemplo, é uma sugestão no livro, para aproveitar o tempo livre onde não temos que pensar, ou agir. Basta a pessoa estar relaxada, querendo se divertir e em silêncio centrado em si. Deve brincar, aproveitar o tempo livre, para simplesmente não fazer exatamente nada. Muito menos pensar...
Como Osho ressalta que não é preciso nenhuma postura especial e nenhum tempo especial para essa aplicação diária, ficou mais prático e interessante para mim, que pude fazer essa “brincadeira” várias vezes ao dia.
O QUE É MEDITAÇÃO PARA O OSHO?
Meditação é a sua natureza, porém meditação está além da mente e não pode ser penetrada por ela, pois onde a mente acaba é justamente onde a meditação começa. Basta voltar-se para dentro e a meditação começa.
MEDITAÇÃO DAS PALAVRAS – SILÊNCIO ENTRE ELAS
Osho diz que na mente há uma tagarelice constante e que deve-se observar o silêncio entre as palavras. Basta ficar atento e observar que entre dois pensamentos há um intervalo e que até entre duas palavras há um intervalo, mas que estamos sempre atentos as palavras e não aos intervalos. Então ele sugere para que o praticante mude o foco. A mente só pode ver uma coisa de cada vez e quando estamos concentrados nas palavras não estamos prestando atenção no silêncio e vice-versa e sem esforço e sem estresse. Mas Osho deixa claro que isso deve ser divertido, despretensioso, como uma brincadeira.
Deve-se fazer essa técnica até esvaziar e lembrar que “mente significa palavras e o ser significa silêncio”. Essa frase do Osho foi sem dúvida a mais marcante para reforçar minha disciplina. Ou seja, silêncio é meditação e o silêncio está sempre presente, basta mudar o foco para ele.
O USO DOS MANTRAS PARA OBSERVAÇÃO DO SILÊNCIO ENTRE AS PALAVRAS
Osho sugere o uso de mantras para criar cansaço, para que a pessoa queira se livrar das palavras a única saída é mergulhar no silêncio. Quando a mente está repetindo a mesma coisa ou o praticante adormece ou entra no silêncio. Mas a idéia não é adormecer apesar do mantra ser um ótimo tranqüilizante por isso ele sugere que o praticante que dorme durante o mantra deve fazer em pé ou andando. A intenção é se livrar do falatório constante mas com cuidado para não reprimir sua energia e não com a intenção de obrigar a mente a ficar em silêncio e sim criar uma mente transcendida e principalmente sem querer controlar absolutamente nada.
“Fique sentado a margem de sua mente, observando sua sujeira, seus problemas, suas folhas podres, mágoas, feridas, memórias, desejos e aguarde o momento em que tudo estará límpido novamente” Mestre Osho.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
Como Silenciar a Mente –
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